인상좋은 표정 만드는 생활 수칙

미소를 생활화하는 방법을 당장 실시하라
- 상대방을 진심으로 좋아하려는 노력을 의식적으로 기울일 것.
- 사람과 사물에 대해서 의도적으로 긍정적인 면을 찾아볼 것.
- 맘에 들지 않은 사람에게도 반가운 미소를 보일 것.
-그리고 그 미소가 이중적, 위선적인 태도가 아니라
자신의 인성이 성숙하고 관대하기 때문이라고 생각할 것.

- 성공적으로 제대로 잘 웃는 방법을 익혀라
- 양쪽 눈꼬리를 연결하는 선과 입 모양이 역삼각형을
이룰 때 가장 아름답다.
- 입꼬리를 최대한 귀밑까지 끌어올리며 웃을 것.
- 웃을 때 입술이 비뚤어지지 않도록 주의하고 반듯하게
대칭이 되도록 할 것.
- 때로는 큰 소리로 웃어 얼굴 근육을 크고 유연하게 만들 것.

- 맑고 선한 눈매 만들기 운동을 하라
- 눈을 뜨고 눈동자를 좌우로 열을 세면서 둥글게 5-6회 굴린다.
- 부드럽고 안정적인 눈매 만들기 연습을 하라
- 얼굴은 움직이지 말고 시선만 오른쪽 옆으로 옮겨 본다
- 시선을 오른 쪽으로 옮기기 전에 앞쪽 아래를 쳐다본다
- 다시 시선만을 오른쪽 옆으로 옮겨 본다.
- 활기찬 표정을 위해 얼굴 근육을 올려줄 것.
- 얼굴 근육은 나이가 들수록 탄력을 잃고 아래로 쳐진다.
- 얼굴 턱과 양 귓가 사이에 양손을 받치고 양 눈썹 위쪽으로
얼굴을 밀어 올려줄 것.
- 많이 수시로 웃으면 얼굴 근육이 자연스럽게 올라간다.

** 매일 매일 자신을 위해서 스마일 하시는 멋진 날 되세요.. *^^*